Pages Menu
Categories Menu
Własności pamięci

Własności pamięci

Pamięć i techniki zapamiętywania mają kilka właściwości sprawiają one, że dane rzeczy łatwiej pozostają w naszej pamięci niż inne. Tak zwane prawo niedawności a więc kiedy wydarzyła się rzecz, którą chcemy sobie przypomnieć. Łatwiej jest sobie przypomnieć co się robiło wczoraj niż 2 tygodnie temu. Prawo żywości a więc łatwiej nam przypomnieć co robiliśmy kiedy działy się ważne rzeczy. Co robiłeś w sylwestra czy w swoje urodziny łatwo sobie przypomnisz natomiast co robiłeś tydzień później już może być ciężko. Ostatnim ważnym prawem jest prawo częstości. Rzeczy, które często sobie przypominamy bardziej zapisują się w naszej pamięci. Imiona czy numery telefonów powtarzane kilka razy mają większe szanse na zapamiętanie niż te powtórzone tylko raz. To prawo może być szczególnie przydatne przy nauce języków obcych. Powtarzanie danego słowa kilka-kilkanaście razy przyśpieszy nam jego zapamiętywanie. Podobnie wygląda sytuacja z czytaniem literatury danego tematu. Czytanie na ten sam temat kilka razy sprawia, że ukazany tam materiał pozostaje w naszej pamięci.

 

By dbać o naszą pamięć trzeba się wysypiać. Odpowiednia dawka snu ma znaczący wpływ na nasze procesy pamięciowe. Również ruch i właściwa dieta odciskają swoje piętno na naszych zdolnościach pamięciowych. Warto zaopatrzyć nasz organizm w odpowiednie witaminy: zwłaszcza te z grupy B. Skuteczną metodą zapamiętywania rzeczy jest też uczenie się na własnych błędach. Podejmowanie prób rozwiązania danego zadania uzmysławia nam gdzie popełniamy błąd.

Odpowiedz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *