Pages Menu
Categories Menu
Super Pamięć

Super Pamięć

By mieć super pamięć trzeba pamiętać o wielu rzeczach. Przede wszystkim, że trzeba ją stale aktywować. Podobnie jak z naszym ciałem nasz mózg wymaga stałego treningu by utrzymać go na odpowiednim poziomie. Nasz mózg nie lubi nudy więc starajmy się codziennie podawać mu nowe informacje, wydarzenia, odczucia by miał nad czym pracować. Każdy rodzaj informacji, który mu podajemy wpływa pozytywnie na jego aktywność.

 

Kiedy czeka nas długa nauka warto wcześniej wybrać się na spacer. Świeże powietrze to paliwo dla naszego mózgu. Aktywne uprawianie sportu poprawia naszą koncentrację i redukuje nasz poziom stresu. Stres skutecznie sabotuje naszą motywację, jest on też zabójczą kwestią dla naszej pamięci. Warto pamiętać także o śnie, gdyż zbyt długi okres bezsenności uszkadza nasz mózg. Nasz umysł potrzebuje snu do wzmacniania połączenia pomiędzy neuronami oraz na dotlenienie.

 

Jeżeli chcemy mieć super pamięć warto stosować różne techniki pamięciowe. Aktywowanie naszego mózgu za pomocą odpowiedniego treningu pozwoli nam polepszyć naszą pamięć. A stosowanie właściwych technik przyśpieszy proces zapamiętywania. Odpowiednie techniki pozwolą nam na szybszą naukę, jest to szczególnie ważne gdy nie posiadamy zbyt dużo czasu. Jeżeli chcemy uczyć się obcego języka a brak czasu nie pozwala nam na zajęcia grupowe warto wybrać odpowiednią technikę by przyswoić ten język. Uczenie się przynajmniej 3 słówek dziennie da nam w roku zasób ponad 1000 słów. W takich przypadkach trzeba pamiętać, że powtórki to fundament nauki.

Odpowiedz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *