Pages Menu
Categories Menu
Własności pamięci

Własności pamięci

Pamięć i techniki zapamiętywania mają kilka właściwości sprawiają one, że dane rzeczy łatwiej pozostają w naszej pamięci niż inne. Tak zwane prawo niedawności a więc kiedy wydarzyła się rzecz, którą chcemy sobie przypomnieć. Łatwiej jest sobie przypomnieć co się robiło wczoraj niż 2 tygodnie temu. Prawo żywości a więc łatwiej nam przypomnieć co robiliśmy kiedy działy się ważne rzeczy. Co robiłeś w sylwestra czy w swoje urodziny łatwo sobie przypomnisz natomiast co robiłeś tydzień później już może być ciężko. Ostatnim ważnym prawem jest prawo częstości. Rzeczy, które często sobie przypominamy bardziej zapisują się w naszej pamięci. Imiona czy numery telefonów powtarzane kilka razy mają większe szanse na zapamiętanie niż te powtórzone tylko raz. To prawo może być szczególnie przydatne przy nauce języków obcych. Powtarzanie danego słowa kilka-kilkanaście razy przyśpieszy nam jego zapamiętywanie. Podobnie wygląda sytuacja z czytaniem literatury danego tematu. Czytanie na ten sam temat kilka razy sprawia, że ukazany tam materiał pozostaje w naszej pamięci.   By dbać o naszą pamięć trzeba się wysypiać. Odpowiednia dawka snu ma...

Wiecej
Trening

Trening

Tak jak ciało wymaga treningu by pozostało w odpowiedniej formie tak też pamięć wymaga odpowiednich ćwiczeń nad nią by pozostała stale na najwyższym poziomie aktywności. Odpowiedni trening dla naszej pamięci może w znacznym stopniu ułatwić nam zapamiętywanie nowych rzeczy.   Często słyszy się o wynikach badań naukowców nad pamięcią. Jest ona niezwykłym urządzeniem, pomimo lat badań nie można określić jej pojemności. Wiadomo, że przekracza ona znacznie dyski twarde w naszych laptopach. Pomyślimy, że przez cały czas mamy przy sobie taki nośnik pamięci na którym tak naprawdę wszystko się zmieści a zaniedbujemy go. Warto dbać o pamięć i ćwiczyć zapamiętywanie rzeczy, pozwoli to nam w lepszym stopniu wykorzystać to narzędzie jakie mamy.   Takie lepsze wykorzystywanie naszej pamięci da nam więcej czasu wolnego. Zapamiętywanie większej ilości informacji i w szybszym czasie sprawi, że nasz status w firmie czy wśród znajomych wzrośnie. Staniemy się ekspertami o rozległej wiedzy na dany temat. Również zapamiętywanie nowo poznanych osób przyjdzie z o wiele większą łatwością niż dotychczas. Takie odczucia po odpowiednim trening pamięci odcisną...

Wiecej
Nauka języków obcych

Nauka języków obcych

Znajomość języków obcych w dzisiejszych czasach jest szczególnie ważna. Już nie tylko angielski ale także inne języki wymagane są przy rekrutacji na dane stanowisko. Chęć zapoznania się z danym językiem czy też potrzeba jego znajomości często skutecznie ograniczane są przez trudności z jego uczeniem. Jak rozwiązać ten problem? Co zrobić by nauka języków była łatwa i przyjemna?   Każda forma kontaktu z danym językiem jest dobra, więc starajmy się by był on stale w naszym otoczeniu. Dlatego warto oglądać zagraniczną telewizję czy czytać prasę. Poza tradycyjnymi kursami językowymi warto zapoznać się z innymi metodami nauki. Jak zapamiętać tyle nowych słówek? Efektywne zapamiętanie dowolnej ilości nowych wyrażeń jest jak najbardziej możliwe. Wystarczy, że będą one podawane naszej pamięci w odpowiednim odstępie czasowym. Również systematyczne przypominanie już poznanych słówek sprawia, że można w szybki sposób nauczyć się nowego języka. Jest to metoda dla każdego: bez względu na wiek czy też indywidualne umiejętności. Przy odpowiedniej pracy z tą metodą można już w ciągu jednego miesiąca nauki zapamiętać 3000 wyrażeń z już nie...

Wiecej
Techniki pamięciowe

Techniki pamięciowe

Technik zapamiętywania jest bardzo dużo i warto spróbować kilka by zobaczyć, której użytkowanie przychodzi nam łatwiej niż innych. W końcu zależy nam na zapamiętywaniu nowych informacji a nie na męczeniu się z techniką.   Zapamiętywanie danych rzeczy za pomocą tworzenia obrazów w naszej głowie może znacznie nam ułatwić kwestie pamięciowe. Pozytywne wspomnienia pozostają na dłużej w naszej pamięci niż te negatywne. Powiązanie rzeczy, którą chcemy zapamiętać z naszym pozytywnym wspomnieniem może odnieść pozytywny skutek, gdyż mózg sam powraca do naszych wspomnień. Używanie różnobarwnych pisaków przy pisaniu notatek czy też podkreślaczy w książkach też może przynieść pozytywny skutek. Podobnie ma się kwestia przy łączeniu nowej rzeczy z podstawowymi obrazami dla naszego mózgu. Takie związki szybciej zakodują się w naszej pamięci.   Ruch i akcja w naszych obrazach pamięciowych znacznie ułatwią nam ich zapamiętywanie. Ożywianie takich obrazów powoduje, że stają się one niecodzienne przez co łatwiej je zapisać na naszym „nośniku pamięci”.   Kolejną ciekawą metodą jest łączenie humoru z danym „obrazem”, który chcemy zapamiętać. Rzeczy śmieszne łatwiej zostają w naszej...

Wiecej
Mnemotechniki

Mnemotechniki

Mnemotechniki to sposoby, które ułatwiają zapamiętywanie i przypominanie sobie różnych informacji. Mnemonistą może zostać każdy, wystarczy opanować odpowiednie techniki pamięciowe.   Sposoby uczenia się za pomocą technik pamięciowych często opierają się na aktywizacji obu półkul podczas zapamiętywania nowego materiału. Polega na łączeniu zapamiętywania cyfr i słów z kolorem i obrazami. Tworzenie takich obrazów skojarzeniowych daje o wiele lepsze rezultaty niż klasyczne uczenie się.   Tworzenie takich „żywych obrazów” ma swoje zasady. Muszą być one jak najbardziej kolorowe, barwne i musi się w nich jak najwięcej dziać: stała akcja. Dodatkowo warto przy tworzeniu takiego obrazu dodać elementy humorystyczne i absurdalność(przesadnie wielkie i małe rzeczy). Te techniki szczególnie ułatwiają zapamiętywanie, a taki stworzony przez nas obraz na dłużej pozostaje w naszej pamięci. Podobnie ma się sytuacja gdy umieścimy nas samych w „obrazie”, dochodzi wtedy sfera emocjonalna i nasz mózg zapamiętuje wszystko co z nami związane.   Stosowanie mnemotechniki jest polecane także dla dzieci. Taka nauka poprzez zabawę nie dość, że zwraca uwagę dzieciaków i usprawnia naukę. W ich przypadku warto stosować...

Wiecej
Pamięć !

Pamięć !

W dzisiejszych czasach wymaga się od nas zapamiętywania coraz większej dawki informacji. Każdy z nas chciałby by nauka nowych rzeczy zwłaszcza języków przebiegała w prosty i łatwy sposób dla nas. Co robić by mieć pamięć doskonałą? Jakie techniki i metody używać do zapamiętywania? Jak poprawić swoje umiejętności pamięciowe? Mnemonika to termin wywodzący się ze starożytnej Grecji dotyczy technik pamięciowych. Dzięki różnym metodom każdy z nas jest w stanie zapamiętać tysiące informacji. Często dzieli się osoby według trzech technik zapamiętywania: wzrokowców, słuchowców i uczuciowców. Ta pierwsza grupa opiera się na doznaniach wzrokowych. Łatwiej im zapamiętać coś co widzą, więc tu szczególnie pomocne może być tworzenie rysunków, tabeli, wykresów oraz kolorowe pismo. W przypadku słuchowców jest to czytanie na głos, bądź dyskusja z inną osobą na dany temat. Usłyszenie informacji na dany temat pozwala im na szybsze ich przyswojenie. Ostatnia grupa uczuciowców dotyczy osób dla których ważny jest odpowiedni nastrój. Przygotowanie miejsca do uczenia się, czy też odpowiedni kontakt z osobą nauczającą. Uścisk dłoni, spojrzenie w oczy podczas rozmowy i ogólne...

Wiecej